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Perdre du ventre pour l homme

winners, le mercredi 16 juillet 2008 à 18:00:36
Bonjour,
voudrais savoir comment peut on perdre du ventre
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jerome, le vendredi 18 juillet 2008 à 08:11:26
bonjour je voulais savoir comment perdre du ventre je fait 1m86 pour 90 kilo dc on voi que jai une carrure,ça fait pas bouboule mais j ai tt au niveau du ventre(ventre rond et mou)et j'aimerais le perdre!sachant que les abdo marche pas sur moi!merci d'avance pour vos reponse
   
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The kickboxer, le samedi 19 juillet 2008 à 02:38:20
slt jerome tout d abord ca depent de votre age si vous etes encore jeune vous pouvez la perdre facilement mai vous devez vous eloigner des boissons alcilik(di vous buvez)et surtout la bierre et pratiker des sport des gants(boxe,fullcontact...)et bonne chance
   
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babarjo, le samedi 19 juillet 2008 à 05:35:07
salut pourquoi t'en de violence pour pedre un peu de ventre ? autrement pour le sport ok l'avenir est devant nous et quant ont se retournent il est d­ans le dos  "citation de pierre dac" 
   
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The kickboxer, le samedi 19 juillet 2008 à 14:43:10
kan je di prariker les sport des gants(boxe,...) je n veu pa dir faire des combats NON je veu dir fraber le sac les losso... car en frapant le sac tout le corps bouge
   
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 MacFlanagan, le samedi 23 août 2008 à 01:58:41
Bon ti dèj le matin, pates avec viande blanche le midi et légumes le soir. Moi j'en fait bouillir à la cocotte et je passe le tout au robot pour en faire une purée.

Eviter les kebabs, mac do, patisseries et les boissons alcolisées...

Perso je m'astreins à une séance d'abdos tous les jours, avec des pompes et ensuite un peu d'exercices cardio (genre corde a sauter pendant 1/4h).

Honnêtement, j'avais du bidon, des fois on me le faisait remarquer car je ne suis pas plantureux, mais depuis un mois que je m'y tiens, je vois déjà les plaquettes se dessiner sur le haut des abdos, et ça me motive a continuer...
   
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Résultats pour perdre du ventre pour l homme

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