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Perdre ma bouée pour l'été

lecorvec Messages postés 4 Date d'inscription lundi 1 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 1 juillet 2013 - 1 juil. 2013 à 15:41
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 1 juil. 2013 à 16:19
Bonjour,
J'ai 16 ans je pèse 85kg et j'aimerai perdre mes poignets d'amour, ma bouée. Comme l'été est arrivé j'aimerai perdre cette bouée et de pouvoir remuscler mon corps puisque l'été derniers je pesais 100kg j'ai fais du sport et en ayant perdu autant il faut que je remuscle tout mais je ne sais pas comment faire du tout. Merci de votre réponse
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2 réponses

Réponse 1 / 2
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 932
1 juil. 2013 à 15:42
bonjour
lien du site santé médecine
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/
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Réponse 2 / 2
lecorvec Messages postés 4 Date d'inscription lundi 1 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 1 juillet 2013
1 juil. 2013 à 15:52
Merci beaucoup c'est très bien expliqué mais est ce que cela sera suffisant pour perdre ma bouée ? Et autre question comment je peux muscler correctement le haut du corps(trapèzes bras pectoraux et le dos) merci encore de votre réponse
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 932
1 juil. 2013 à 15:54
de rien
favorise le sport qui utile cette partie-là du corps (natation, abdo, pompe.....
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lecorvec Messages postés 4 Date d'inscription lundi 1 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 1 juillet 2013
1 juil. 2013 à 16:03
C'est a dire ? Je comprends mais a qu'elle fréquence ? Je le fais déjà un peu 1j/2
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 932
1 juil. 2013 à 16:04
la fréquence c'est à toi de la trouver
certaines personnes c'est 1/2h au matin et au soir d'autres c'est tous les jours 2 h
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lecorvec Messages postés 4 Date d'inscription lundi 1 juillet 2013 Statut Membre Dernière intervention 1 juillet 2013
1 juil. 2013 à 16:19
Ok pas de problème merci beaucoup je reviendrai si j'ai d'autres questions. A bientot et merci encore
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 932
1 juil. 2013 à 16:19
de rien
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