Je suis trop timide et je n'ai aucun caractère

Bonjour
Je suis en 3 ème , j'ai 15 ans et depuis la 6eme c'est la même chose, en fat j'ai toujours été super timide, je n'ai jamais dit ce que je pensais aux autres, je n'ai jamais su me defendre ... Mais surtout depuis la sixième par exemple il y avait une fille dans ma classe , elle me prenait pour son chien ou je ne sais quoi il fallait tout le faire (lui porter donc sac etc..) et dès que je ne le faisais pas je me prenait une giffle et ça a duré deux ans comme ça sans que je lui dise ce que j'en pensais. L'année suivante nous n'étions plus dans la même classe , ce qui a réglé le problème. Mais cette année ça recommence mais avec une autre personne , mais il faut dire que celle la c'est la ponpon !! C'est des insultes 7jours sur 7 elle me prend pour un bouche trou un jour elle vien m'insulter et deux jours après elle vient s'excuser et moi bah timide comme je suis je reviens toujours et beinsure elle recommence a chaque fois .toutes les sorties que je fais elle me les gache ! Maintenant je suis amoureuse mais cette fois ci j'ai pris mon courage a deux mains je lui demandé et il l'a dit que le seul problème qui l'empêchait de sortir avec moi c'est que je n'ai pas assez de caractère . en fait le truc c'est qu'on peu me dire tout ce qu'on veut je réagis jamais donc tout le monde met tout sur mon dos en sachant que je sais pas me défendre.
le pire c'est quand on me dit "viens on va s'expliquer" .

Donc voilà si quelqu'un pouvait me donner quelques conseils pour m'aider a m'affirmer un petit peu ça serait très sympa
Je vous remercie d'avance ;-) ????