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Perdre du poids sans le reprendre

  Arthur, le vendredi 12 septembre 2008 à 02:30:06
Bonjour,

J'ai 25 kilos en trop; j'en ai perdu 16 l'an dernier et je les ai repris dans l'année...

Je ne sais pas pourquoi ni comment j'etais bien parti pourtant avec un régime protéïné sans compléments ni poudres juste de la viande blanche et des oeufs ou du poisson.

Comment faire pour perdre du poids meme sans un effet spectaculaire mais surtout sans le reprendre, j'ai 26 ans, je pèse 103kg pour 1m83 je ne supporte plus mon allure ni mon corps...

Si qq1 pouvais m'aider parce que la je sombre...

Merci par avance.
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