13 ans, cherche un sport qui fait maigrir et muscle ! ?
Sirinou21
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31 août 2014 à 01:43
ViiRoK Messages postés 4 Date d'inscription mardi 2 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 3 septembre 2014 - 3 sept. 2014 à 07:29
ViiRoK Messages postés 4 Date d'inscription mardi 2 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 3 septembre 2014 - 3 sept. 2014 à 07:29
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1tibou
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31 août 2014 à 08:08
31 août 2014 à 08:08
bonjour
on va retourner la situation
quel sport aimes-tu? qu'est-ce qui te plaît ?
admettons que tu aimes faire du vélo, et bien fait s'en car un sport pour qu'il soit fait longtemps et avec plaisir il doit avant tout plaire à la personne qui le fait
ensuite je confirme ton poids est nickel
on va retourner la situation
quel sport aimes-tu? qu'est-ce qui te plaît ?
admettons que tu aimes faire du vélo, et bien fait s'en car un sport pour qu'il soit fait longtemps et avec plaisir il doit avant tout plaire à la personne qui le fait
ensuite je confirme ton poids est nickel
ViiRoK
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3 sept. 2014 à 07:29
3 sept. 2014 à 07:29
Fais de la Zumba, Step, et renfoncement musculaire donc abdo, pompe, courir sur place ou allez courir dehors. Voila
31 août 2014 à 11:08
31 août 2014 à 13:29
pour le choix cela dépend de toi si tu es plutôt solitaire ou non
pourquoi ne pas proposer à tes parents d'aller marcher une heure, ou faire du vélo en famille, ou autres activité sportive ou avec des amis(e)s