Phobie impulsion

Voilà bonjour a tous ! J'aime la vie, les gens ,je suis une personne simple. Depuis toute petit j'avais des phobie impulsion, comme par exemple quand Claude François a mis les mains sur une ampoule cela m'avais traumatise, je venais de me lever pour aller a l'école et j'ai entendu dans la radio cela me rester constamment dans la tête,le soir quand j'allais dormir une petite voix me disais saute par la fenêtre,je pouvais pas en parler j'avais peur d'être folle donc j'avais ça toujours dans ma tête 'peur d'aller en vacance prendre le bateau et de me jeter dans l'eau , j'ai souffre en silence ,je n'ai jamais rien dit. A l'âge de mes 23 ans , j'ai du le choc de Jean pierre beregovois je suis aller voir le médecin car je suis a force tomber en dépression de cette peur horrible de faire du mal. Depuis j'allai un peu bien , et la le retour avec nabilla qui poignarde son amie avec un couteau ça me reste constamment dans la tête peur de fait du mal merci de pouvoir me données des conseilles merci au lecteur et a vous forum santé médecine!!!