Nervosité

Coucou alors en fait depuis que je suis petite ma mère me dit que je suis hyper nerveuse mais je sais pas vraiment ce que ce terme implique. Je me rongeais les ongles quand j'étais petite mais j'ai réussi à arrêté à cause d'elle justement mais quand je suis vraiment stressée ou que j'ai peur bah je me mets juste les doigts dans bouge pour faire comme si je me les rongeais. Je me "mange" la peau des lèvres et l'intérieur de ma bouche (depuis que je suis petite) et depuis un certain temps (3 ans environ) je m'arrache la peau de mes gros orteils au sang souvent. Je m'arrache aussi l'ongle de mes deux petits orteils. Le truc c'est que je n'ai pas d'envie particulière de me mutiler, je le fait juste même si j'avoue que pour les orteils ça fait très très mal et que j'ai souvent des plaies dessus. Quand j'ai cherché sur internet je n'ai pas vraiment trouvé de réponse à ma question. Je voulais donc comprendre ce que c'est d'être nerveuse et si possible qu'on m'aide peut être à savoir pourquoi je fais ça parce que je ne vois aucune raison particulière.