CRISE ANGOISSE

AIDEZ MOI SVP !

G VRAIMENT BESOIN D AIDE ! personne peu me parle un peu !!!

merci beaucoup pour l aide apporte decidement personne veu me conseiller !!!!!!!!!

bon je remonte mon message au cas ou quelaun est la sympathie de me repondre !!!!!!!! svp !!!!!

Bonsoir Ray, regardes tu n'es pas le seul à souffrir de crises d'angoisse, cette personne comme toi en souffre depuis 10 ans
http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-17748­7-crise-d-angoisse-depuis-10-ans-que-faire#dernier

Pour aussi difficiles qu'elles soient à supporter les crises d'angoisse avec sensation de "mort imminente" ne présentent aucun danger. Effectivement cette sensation de mort fait penser que l'on est atteint de telle ou telle maladie ce qui n'est absolument pas le cas. Lors de ces crises, essaie de faire de la respiration ventrale comme indiqué , dis toi et prend conscience que tu n'as rien d'organique et que cette crise n'est que la manifestation d'une angoisse ou d'une anxiété que tu portes en toi. Respire calmement comme indiqué et tu verra que les symptômes vont peu à peu diminuer d'intensité puis presque disparaitre.
Dans l'attente de ton rendez vous tu peux acheter dans une pharmacie des comprimés à base de plantes qui vont t'aider à supporter cette angoisse avant que le spécialiste ne te mette sous traitement..
Donc tranquillise toi, dis toi que des milliers de personnes ressentent et vivent ces crises d'angoisse, qu'elles sont sans gravité et que ta vie n'est pas en danger.

Toutefois si cela ne suffit et dans l'attente de voir ton psy, tu peux consulter un service médical (genre SOS médecin) qui va te donner, après auscultation, un traitement pour calmer ces angoisses nocturnes...
Rien n'est aussi désespérant que de ne pas trouver une nouvelle raison d'espérer.
[Nicolas Machiavel]

Oui ne craint rien, essaies de bien faire ces exercices respiratoires à la lettre et en suivant bien les conseils et tu donneras des nouvelles. Si cela devient intolérable pour toi n'hésite pas à consulter un service médical en expliquant que tu as besoin de leur aide en attendant de voir ton psy. tranquillise toi, c'est de l'anxiété... Bonne nuit. Rien n'est aussi désespérant que de ne pas trouver une nouvelle raison d'espérer.
[Nicolas Machiavel]

Bon cette nuit j'ai fait la respiration que tu m'a conseiller ca etait un peu mieu j'ai dormi un peu a part cette migraine que j'ai a force de m'angoisser ca devrai le faire merci beaucoup pour tes conseils a ++++

Continue à faire cette respiration plusieurs fois dans la journée si c'est possible (sauf si tu travaille) et à chaque fois que tu sens l'angoisse arriver.. Bon courage, cela va s'arranger tu verras.. A++ Rien n'est aussi désespérant que de ne pas trouver une nouvelle raison d'espérer.
[Nicolas Machiavel]

bjr tu c moi aussi je fais des crises d'angoise peur de mourir dans notr sommeil panique tranblement je vous rasure tu mouras ps dune crise d'angoise je vais pas te conseiller se que mon medesin ma precrit mes plutot faie se que cette persone vous a dit de faire respiré bien espiré ne penser c a rien tout sa c dans la tete met je peu vous conseiller une chose pour dormir ue bonne tisane a la menthe et vous allez vous sentir relaxer detendue je vie le jours l'angoise que vous avez met vous nallar pas en mourir je peu vous rasuré croier moi c vraie je vous comprend tres bien moi aussi javer peur de mourir je lai dit a mon medesin il c mis a rigoler jai rien comprie ses ds nos tete les soucis les penses nous vot des angoises pas possible parler ,pleué si vous voyer que vous avez enfin de pleuré et croier moi pleurais fait beaucoup de bien comme en parler a un phy dormer tranquille . mais tu as vraiment besoin de voir ton medesin lui seule peu te prescrire des anti-depression qui marche tres iien moi je senter une boule a lestomac qui me seré au point daller vomir des claires fais toi soigner stp vivre avec l'angoise nest pas une vie surtout sy la personne prend des medicament a vie .que te dire de plus . prend soin de toi et sy tu veu quon dicute pas de soucis de ma part je te souhaite beaucoup de courage ok et enleve ça de ta tete langoise ne tue jamais ok .je te fais un bisous et sy tu es debout va dormir et réspire et inspire et tu veras tu vas d'endormir comme un bebe. je te laisse pense a rien je te f confiance ok je v aller dormir sy tu me repond je recevrai ta reponse pr mail et je te donnerai mon adresser email bonne nuit a toi .

bonjour je te remercie beucoup du message que tu m a envoye c tres gentil de ta part ! en effet parle un peu me ferai du bien , si tu veu par le avec moi ca sera avec plaisir !^^ a++