Crise de spasmophilie

Bonjour,
j'ai 13 ans et j'ai des crises de spasmophilie depuis plusieurs année ( à vrai dire 3 ans)
Au début quand j'ai eu ma première crise je regardais un document sur les femmes enceinte, les accouchements.. Et ma première crise est arrivée, je me souviens je sentais plus mes jambes, j'avais du mal à respirer j'ai reveiller ma mère en pleure et après c'est passer je suis allée me coucher et depuis ce jour là, rien ne s'améliore.
Je suis constamment stressée, les symptômes arrivent au fil du temps c'est jamais les meme.
Depuis tout petite j'ai peur de la mort, d'attraper une maladie et depuis 2/3 jours j'ai l'impression que rien n'est réel, je perd la mémoire, et j'ai l'impression d'être triste constamment.
J'ai mal à la tête, j'ai du mal à me concentrer.
Au début j'en parlais à ma mère et comme dans ma famille (ma grand mère et ma tante) son hypocondriaque ma mère me disais que c'était dans ma tête..
Je n'ose plus lui en parler, quand je vais sur les forums, ils parlent d'anti-depresseur, de psy mais j'ai que 13 ans et je veux pas passer pour une folle ou autre. Alors je garde tout pour moi, ou j'en parle à des amies mais ça ne m'aide vraiment pas..
Voilà j'espere que vous pourrez m'aider.. Parce que je n'en peux vraiment plus, en sachant que j'ai peur de mourir, je me dis que j'ai une seule vie et qu'il ne faut pas que je me prend la tête avec ça
Merci