| 9 Serge, le 25 nov 2008 à 15:17:38Bonjour,
j'ai souffert il y a longtemps d'une tendinite de l'épaule pendant 3 ans.
Voici les solutions que j'ai trouvées, et qui ont été radicales (et que je ressors à l'occasion, pour des symptômes similaires ou autres tendinitites ou lombalgies).
recette traitement de fond, à faire pendant 3 mois au moins, avec une pause de 1 semaine par mois: Acheter de l'arpagophytum procumbens (pharmacie herboriste) en vrac.
1 cc pour 1 l d'eau
Faire bouillir 10 mn
Laisser reposer 1 nuit
Boire en 3 fois le lendemain
C'est très amer, mais ça vaut le coup (testé sur de nombreuses personnes de mon entourage, et conseillé par un tennisman qui avait beaucoup de pb de tendinites)
Il y a une possibilité avec de l'arpagophytum en gélules, mais ça reviens plus cher.
Traitement d'attaque, ou en cas de symptôme de récidive
1 à 2 massages par jour, pendant 1 semaine maxi (car c'est un peu fort) avec le mélange suivant :
85 % Huile végétale de massage (par exemple une huile de massage à l'arnica, facilement trouvable en magasin bio)
15% du mélange des 3 huiles essentielles suivantes : Gauthérie couchée, Eucalyptus citroné, Menthe poivrée
On peut réhydrater la peau avec un lait corporel
Serge | 10 trarieux, le 25 nov 2008 à 19:26:01Merci Serge du conseil,
je vais tester!
Pour les autres personnes, après examens ma douleur de l'épaule proviendrait d'une tendinite chronique, j'ai rdv ce vendredi chez un chirurgien orto. Je ne manquerai pas de vous répondre de ce qu'il en ai!
A trés bientot, Merci à tous pour vos témoignages (ils sont trés utiles pour les personnes à venir!!!) | 11 Serge, le 25 nov 2008 à 22:45:52Bonsoir,
c'est important bien sûr, d'avoir l'avis d'un spécialiste, il faut savoir ce qu'il peut se cacher. Mon avis, mais ce n'est que mon avis, est qu'il faut éviter le plus possible une intervention chirurgicale. La difficulté est de savoir où est la liimite, entre une médecine interventioniste et les partisan de solutions plus naturelles.
Une précision concernant les huiles essentielles que j'ai mentionnées : interdit aux jeunes enfants et aux femmes enceintes (c'est toujours bon à savoir), et toujours faire un test d'allergie (extrêmement rare, mais sait-on jamais). Il y a de nombreux articles sur ces produits et leurs propriétés, sur internet. La gaulthérie est connue dans les milieux sportifs pro, et l'arpagophytum est maintenant reconnu par les labos.
Pour info, les medecins m'avaient assuré ne plus pouvoir pratiquer de sport. Après ces traitements, je me suis remis au Kung Fu entre autres, et je viens, à 45a, de passer ma ceinture noire, alors.... Tout ça pour dire qu'il ne faut pas lacher, il y aura bien une solution. | 14 trarieux, le 1 déc 2008 à 06:54:26Merci Serge, je comptai suivre ton conseil avant l'opération, je ne manquerai pas de te donner mon témoignage.
A+ |
| 15 LUQA, le 28 déc 2008 à 18:23:00Merci Serge pour cette "recette", je vais l'essayer je souffre d'une tendinite de l'épaule droite depuis le mois d'avril 2008, et malgré 2 infiltrations, aucune amélioration. Je fais de la musculation et je n'arrive plus a m'entrainer sans avoir des douleurs le lendemin. Je vais passer une IRM mais en attendant je vais essayer ton traitement, | 16 lyhou61, le 28 déc 2008 à 20:16:34Coucou
j'espere pour toi que cela va marcher en ce qui me concerne a ne marche pas car evidemment j ai essayé pour mes autres douleurs
je suis contente de l'operation par contre bien qu'une epaule reparée n'est pas une epaule neuve
bon courage
lydie | 17 LUQA, le 29 déc 2008 à 08:55:11Merci pour ton message Lydie, tu avais aussi une tendinite à l'épaule ? quel en était la cause et le type de douleurs que tu ressentais ? Moi en fait j ai mal lorsque je fais de la musculation et que je soulève des poids très lourds, et dès que j arrête , au bout de 4 à 5 jours je n ai presque plus aucune douleur... et ça revient dès que je force
Je veux éviter l'opération car dans mon ob, je ne peux pas me permettre de m'arrêter plusieurs semaines ou mois...
Merci
Cordialement | 18 lyhou61, le 29 déc 2008 à 13:49:06Salut lucas
mes douleurs etaient tres présentes depuis des mois mais j'avoue que si j'ai tapé du poing sur la table c'est que je ne dormais plus selon la position de mon bras
donc une echo avait decelé deux tendinite tendite du grand biceps et tendinite du sous epineux ou sus epineux je ne sais plus le docteur que j'avais depuis peu vu que j'ai demenagé il y peu ne voulait pas changer le fameux traitement antalgique ( il faut dire que je suis dure au mal il m'avait dianostiqué une entorse benine a la cheville hors 3 mois apres et avec insistance du kiné il s'est avere que c'etait une rupture de ligament bascule a 11% ALORS VOIT LE TOUBIB°)
donc j'ai changé de toubib il m'a fait infiltration 10 jours apres tjrs mal donc irm etcccccc et voilà
3 mois et demi d'arret je reprends le 5
courage |
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| 19 Serge, le 30 déc 2008 à 00:24:26A l'époque, on m'avais aussi fait 2 infiltrations après m'avoir bourré d'antiiinflamatoires par voie orale, sans aucun résultat.
Avant l'utilisation de l'arpagophytum et des huiles essentielles, un kiné spécialisé sports m'avais un peu aidé, en me faisant faire des exercices qui ne fatiguent pas les tendons. Ca ressemble à des mouvements de muscul, mais sans les poids... l'important étant de solliciter les articulations de façon à maintenir toute leur amplitude. Par exemple, utiliser une barre l'altères sans les poids, position "arraché", et lever puis baisser les bras en passant la barre derrière soi.
Ou, s'assoir sur ses chevilles, dos plaqué contre un mur, bien à plat (chaque vertèbre touche le mur), lever les bras plaqués contre le mur, descendre en tirant les coudes vers le bas et en maintenant dos et bras plaqués au mur.
Ca ne m'avait pas guéri, mais j'avais senti une petite amélioration, alors, c'est toujours mieux que le repos total des articulations qui m'avait été recommandé auparavant.
Dire que je ne pouvais même presque plus jouer de la guitare tellement mon épaule était douloureuse. Il fallait que que je calle mon coude sur la ceinture de mon pantalon pour ne pas solliciter l'épaule en jouant...
Bon courage!!! | 21 Béa, le 7 fév 2009 à 17:15:17Il y a quelques jours que j'ai commencé l'arpagophytum biologique en gélules et je vais essayer l'exercice que tu as décrit pour faire travailler mon épaule en douceur car je veus éviter l'infiltration que mon médecin veut me faire. Je suis une adepte des méthodes naturelles qui m'ont toujours bien mieux réussies.
J'ai une tendinopathie depuis trop longtemps et je n'avais encore rien trouvé; j'ai donc grand espoir dans l'arpagophytum. Merci Serge
J'utilise le "beaume du tigre" en massage le soir depuis 10 jours et cela me permet de m'endormir sans souffrir.
Maintenant j'espère vivre sans souffrir... | 24 Serge, le 8 fév 2009 à 23:44:38Béa,
Le Baume du tigre contient diverses huiles essentielles qui peuvent effectivement soulager.
La recette que j'ai proposée avec des huiles essentielles notamment la Gaullthérie serait plus efficace. D'ailleurs, le pharmacien de ma mère lui vend une huile de sa composition, dit-il, qui sent la Gaulthérie à plein nez...
Dans ton cas (tendinite de longue date), l'arpagophytum s'impose pour un traitement long, d'au moins 3 mois.
Courage!!!
Serge |
| 34 kamil, le 5 jui 2009 à 01:38:40Bonsoir bea c'est la 1ere fois que j'accede a cette page , j'ai contracte' 1tendinite a l'epaule droite il ya plus de 2ans , je suis passe' par les anti anflamatoires , radios , echographies et 25 seances de kine' l'ete' 2007 ca c'est tres peu ameliore' mais je ne pouvais pas faire tous les mouvements et meme que ca recidive mais le seul remede efficace , que je conseille vivement a tte personne c'est la natation en piscine car les muscles travaillent et se renforcent grace a la resistance de l'eau et ca permet de se debarasser des douleurs mais toutefois il faut eviter pendant longtems ( voir des annees) de porter des objets lourds pour s'en debarasser definitivement |
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| 26 boune, le 28 mar 2009 à 16:19:50Moi je me sui fait operer de la coiffe et du tendon y a 3 ans et j ai de nouveau mal mon assurance me la bien mise et maintenent
moi aussi cette douleur me gache la vie je continu a fair des efforts avec j espaire que ça va ce passé mais je ni croi plus beaucoup et franchement je prefairer la douleur avant l operation et je vous esplique pas pour le taf quel galaire |
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Coiffe epaule droite
