Il n'y a pas de proteines qui fassent maigrir, c'est une mauvaise interprétation que les ignorants font.
Les proteines permettent d'alimenter et d'entretenir le muscle en optimisant le taux de masse grasse.
C'est pour cela que les bodybuilders en prennent car cela favorise la prise de muscle avec des substances pauvres en matieres grasses d'ou l'effet de "séchage".
Il y a plusieurs types de proteines, et une diversité de préparation, adaptées aux programmes que l'on veut suivre (séchage, volume musculaire, force, entretient etc ... ).
Il n'y a pas de secret, il faut également avoir une alimentation équilibrée pour ne pas tomber en carrence et ce n'est qu'ensuite que les proteines vont venir en complément dans l'optique d'une alimentation spécifique des muscles.
Attention aux régimes, c'est bien de perdre du poids, cependant c'est également associé dans une certaine mesure à une perte de muscle.
De nos jours chacun se focalise sur la perte de poids en occultant le fait que le corps, en plus d'être flasque, souffre d'un régime alimentaire déséquilibré.
Un axe tres important également, reste l'exercice ! lequel participe à l'activation de la mechanique corporelle permmettant ainsi son rafermissement et sa bonne forme (santé).
Malheureusement pas de miracle non plus, il faut pratiquer et c'est la principale brèche à la flemme !! ;-)
Que l'on ait 1, 2, 4, 15 enfants, que l'on soit dans une salle de sport ou dans un taudi de 9m², que l'on travaille 16h par jour éh bien il est indéniable qu'il faille prendre le temps, parfois meme 30 minutes peuvent suffir, pour faire de l'exercice, sauf si bien évidement vous voulez faire parti de ceux et celles qui se targuent d'avoir perdu 10Kg mais qui ressemble à des chats écorchés avec dans beaucoup de cas des poumons noir de fumée.
Avaler du sperm fait maigrir
