Bonjour,
je suis une fille agée de 21 ans, je dors maximum 5 heures par jours, car je suis étudiante et je travaille en même temps, alors je vous dis pas les choses que je dois toujours finir avant de m'endormir.
je voudrai savoir si cela va avoir des consequences après, parceque en ce moment je ne sens rien et je vis normal (un peu de mal de tête mais ça va vite en buvant du café) peut etre c'est l'habitude! et quelle est la moyenne d'heure qu'une personne âgée entre 20 et 30 ans, doit dormir par jour?
aussi si vous avez des conseils ou des astuces pour se maintenir toujours en forme....
je vous remercie bcp d'avance.

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on a peine à haïr ce qu'on a bien aimé!
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