Bonjour
Il n'y a pas de durée. Il faut laisser au corps le temps de se reconstruire. Vous pouvez faire des massages en piscine pour soulager la douleur. Il faut éviter tout type d'effort, tout exercice ou sport. Pour l'instant, il faut faire une rééducation douce et progressive. Il n'y a pas eu d'intervention chirurgicale ?