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Le régime cru et cuit est il efficace ?
Dernière réponse le 26 jui 2009 à 18:55:40 Tiel , le 20 avr 2009 à 08:31:42Je connais et pratique moi même le régime tout cru tout cuit que je trouve très efficace. Toutefois, ce régime ne doit être suivi qu'une semaine et pas plus, au delà il entraînerait des carences. De plus, je le trouve très indiqué pour une personne qui souhaite par exemple perdre 3 kgs avant l'été pour se sentir plus à l'aise. Il ne convient absolument pas à une personne ayant des problèmes de poids importants et souhaitant perdre plus de 3-4 kgs. Dans ce dernier cas, il convient plutôt de revoir l'équilibre alimentaire global et d'escompter des résultats sur plusieurs mois.
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