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6 réponses
n'oubliez pas l'alimentation aussi, consommer des féculents pour les sucres lents, boire de l'eau minéraliser pour les sels minéraux ( rôle important dans le système cardiovasculaire et dans la régénération des tissus) et l'apport protidique, si tu souhaites développer tes muscles.
je vous conseilles le matin de faire l'endurance,
et le soir la musculation avant de dormir
( les muscles se dévellope pendant le repos)
je vous conseilles le matin de faire l'endurance,
et le soir la musculation avant de dormir
( les muscles se dévellope pendant le repos)
