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Petit déjeuner !

Dernière réponse le 24 mai 2009 à 22:01:35 wasil, le 24 mai 2009 à 17:22:30 
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Bonjour,
tout le monde alors moi je pese 76kg pour 175cm et j'ai quinze ans je fais beaucoup de sport (foot) moi tout les matin je sais pas quoi prendre alors je prends n'importe quoi donc si vous pouvais me donner des exemples de petit dejeuner svp ??? merci et en meme temp est - ce mon poid va avec ma taille????

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00lina00, le 24 mai 2009 à 17:40:19

Bonjour,

Pour le petit déj' :

- Un laitage : yaourt ou lait
- céréales ou pain complet
- Un fruit ou 1 jus de fruit 100 % pur jus et sans sucre ajouté. On a conscience avant, on prend conscience après

   
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 Babaroga, le 24 mai 2009 à 22:01:35

Qu'est-ce que tu aimes petit-déjeuner? Je pense que le mieux est de se baser sur ses goûts.

   
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