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Bonjour,
J'ai été voir une dietéticienne qui m'a donné des quantités à respecter. Le midi, je dois manger 120g de viande ou de poisson, avec 100g de féculent, et autant de l'agumes que je veux (je suis fan de légumes!!)
Le problème c'est que je ne trouve pas recettes faciles et rapide qui me permettent de respecter ces quantités.. Auriez vous des conseils, des sites ou meme des recettes a me conseiller??? Merci par avance!
Magou2
Bonjour, et bien ta dietéticienne ta donner les quantités, 120g de viande ou poisson, mange des blanc de poulet, c sans graisse, le poisson celui que tu veux, sachant que le saumon et thon sont calorique. ensuite 100g de feculent, pate et riz, et les legumes a volonte, on a plusieurs variete, tu as le choix. les haricot, carotte, poireaux, brocolis sont tres bien dans un regime. apres je vois pas ce que tu demande. le mieux quand tu as une question c d'appeler ton medecin c mieux |
Tout d'abord merci!
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Pour ta sauce justement, je peux t'en procurer une; voici les Ingrédients :
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