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Bonjour,
j'ai 16 et j'ai un problème avec moi-même: j'ai du ventre.
J'ai des abdos mais sous une couche de graisse disgracieuse et cela me pose un réel soucis.
Je pratique du handball pendant deux heures deux fois par semaine ainsi que du golf une fois toutes les deux semaines (donc je marche pas mal) et de la marche nordique tout les dimanches.
je fait une vingtaine d'abdos tout les matins.
J'aimerai savoir si quelqu'un saurai comment perdre cet graisse?
merci beaucoup de vos réponses.
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