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Coment maigrir vite svp ?

Dernière réponse le 22 jui 2009 à 10:07:04 blablakuss, le 30 jun 2009 à 10:11:49

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Bonjour,
J'ai treize ans et je pese 65 kilo je voudrait vraiment maigrir vite et bien et arivé a un objectif d'au moin 50 kilo Alor svp aidez moi pouvez vous me donnez des conseil pour maigrir sans trop se forcer ? Comme sport je fais de la natation de la marche et du velo. Vous m'en conséyer d'autre ? Aidez moi svp je desespere

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blablakuss, le 30 jun 2009 à 10:21:45

Je voulait dire aussi que je grignotte beaucoup je ne sent pas ma fain enfait jepourrait manger un magasin entier sans ne plus avoir fain . J'ai toujours fain quoi

Répondre à blablakuss

Irianeth, le 30 jun 2009 à 10:39:39

Salut.

Quel est ta fréquence de pratique de natation, vélo et marche ?(temps, distance, fréquence)

Il n'y a pas de solution miracle. Quel est ta taille?

Si tu veux perdre des kilos, essayes de ne pas grignoter entre les repas, peu manger la soirée, manger équilibré (légume, viande), éviter le sucre, manger des fruits tous les jours.

Répondre à Irianeth

sviet, le 30 jun 2009 à 13:52:13

Je te reprend juste un peu Irianeth, le sucre oui mais surtout le gras, le sucre ne se stock pas et ne se transforme pas en graisse, voudrai même mieux qu'il en mange un peu, j'ai dis un peu ( 1 verre de soda avant d'allez courir 1 heure ). Evite surtout le gras ( frite, saucisson, gateau industrielle, legume cuit avec 3 litres d'huile, les tartines au beurre)
Et bien sur, le sport, il n'y a que sa de vrai. Une bonne nourriture bien équilibré. Après il faut viser 1 kg/semaine, pas plus pas moins.
Oublie l'echec, retient la leçon.

Répondre à sviet

maydo, le 22 jui 2009 à 10:05:33

1 verre de soda avant d'allez courir 1 heure

Un sucre rapide avant de faire du sport ça n'a aucun intérêt, et ça n'aidera certainement pas à maigrir. Ce qui ce conçoit bien s'énonce clairement, et les mots, pour le dire, arrivent aisément
Mets sur la table, on va trier.

Répondre à maydo

blablakuss, le 19 jui 2009 à 17:57:48

Ba jaimerai bien manger quilibrer mais le probleme c ke chez moi on ne mange pratikement jamai de legume (ou en boite) et beaucoup de truc gras

Répondre à blablakuss

gohan, le 18 jui 2009 à 06:13:35

Bonjours je pese 85 kilos a 14 ans ne penser pas que suis gos gens petit avec une grosse pense ses pas du tous mon phisique moi moi pour maigir je force de rien manger boir si jai perdue 8 kilos en 1 semaine mais je suis fatiguer .genre quant je mangerais seras pas un truk gras ni sucrer

Répondre à gohan

blablakuss, le 19 jui 2009 à 17:55:43

La dernierre foi ke je me sui mesuré je fesai 1 m 40 je croi un truc comme sa

Répondre à blablakuss

blablakuss, le 22 jui 2009 à 09:58:18

Aussi jai oublié de dire je suis grosse depui que jai jhuit ans a peu prés et je suis asmatike donc je suis un traitement et sa fait prendre du poid alor je sai pas comen je pourrai faire

Répondre à blablakuss

maydo, le 22 jui 2009 à 10:04:25

Bonjour,
Un rappel sinon vos échanges vont devenir incompréhensible, ceux qui est déjà un peu le cas :

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lecture des échanges. Ce qui ce conçoit bien s'énonce clairement, et les mots, pour le dire, arrivent aisément
Mets sur la table, on va trier.

Répondre à maydo

maydo, le 22 jui 2009 à 10:07:04

là vous trouverez des réponses.

On ne maigrit jamais vite, il est préférable de maigrir bien Ce qui ce conçoit bien s'énonce clairement, et les mots, pour le dire, arrivent aisément
Mets sur la table, on va trier.

Répondre à maydo

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