Liste complète des points Weight Watchers [Résolu]

Bonjour,
Voilà j'ai déménagé il y a de ça quelques mois et je viens de m'apercevoir qu'il me manquait un carton... Du coup j'ai perdu tous les éléments du régime Weight Watchers donc la liste complète des points par aliments :-(
Je m'étais vraiment motivée vu que cet été je ne pars pas (donc beaucoup plus facile pour ne pas trop se lâcher) mais là, grosse déception car plus de documents et je me souviens pas forcément de tout.
Ca serait dommage que ma motivation retombe comme un soufflé...
Peut-être que quelqu'un pourrait m'aider en m'envoyant la liste des points ?
Merci d'avance pour vos réponses.
A très vite