Va te renseigner dans une pharmacie ou mieux dans une herboristerie. Si y a rien essaie de te forcer à arrêter : c'est très dangereux pour ton entourage. Tu leur donne 50% de chance d'avoir le cancer. Et je ne sais pas si t'es musulmans : si oui tout ce qui peut nuire à la santé est interdit et si t'as peur de Dieu (sobHanou) arrête. Dis toi que c'est comme le Halouf : c'est interdit donc on n'y touche pas, mieux c'est comme l'alcool. Le tabac et l'alcool sont des moyens pour te suicider. Tu te suicide à petit feu et le suicide entraîne en enfer et même le meurtre : si tu fume et tu sais que ça te tue toi et ton entourage et que toi et quelqu'un meurt à cause de ça c'est comme si tu t'étais suicidé et que t'avais commis un meurtre.
J'espère que ça va te motiver à arréter.
salam

Bonjour medhy je pense que tu a besoin en premier lieu de la volonté ne pas se chercher de fausse excuse il faut te dire pourquoi certain réussisse et pas moi bon courage.

Tu as plusieurs traitements pour arrêter de fumer. Tu peux arrêter de fumer seul sans traitement et avec beaucoup de volonté.
Sinon, tu as les pachts ou bonbons qui délivrent de la nicotine dans ton corps pour ne plus avoir l'envie de fumer, une fois que tu ne sera plus dépendant physiquement, les doses de nicotine sont diminuées. (Bien sur il ne faut pas fumer avec un patch)
Sinon tu as un traitement sans substitut de nicotine qui est un anti-dépresseur + un autre médicament qui se fixera sur les récepteurs cérébraux. Ce qui dimunera ton envie de fumer et petit a petit tu pourra arrêter.

Bon courage.

Salut medhy



j'ai un pote jeune (11ans) qui ces mis a la drogue pur (coke,krak)et a la cigarett je ne sui pa psy mé je pensai qu'il fallait l'interesser a autre chose et a ne plus en acheter, jé pri les choses en main en 1 mois j'i sui arrivé:il etait neutre.
donc peut etre si tu interesser a un sport ou a une activité,ex: le cross ou de la muscu ou un art martial je suis sur que ca ira mieux.



bonne chance

Bonjour, hé bien voilà moi aussi j'ai essayé d'arreter pendant des années et a force d'essayer je suis tombé sur un livre super mega genial de allen carr, la methode simple pour arreter de fumer essayes c'est super pas de patch ou autre cochonnerie, juste le livre et sans aucune difficulté, achetes le livre 6, 30 environs. et donne moi ton impression. ce mec est genial, tu me remercieras aprés.

Moi je te conseil la cigarette électronique ou eCigarette

Pour ceux qui ne connaissent pas la cigarette électronique, c'est une cigarette de nouvelle génération qui est a priori inoffensive (eau, arômes, épaississant naturel pour la vapeur, avec ou sans nicotine) soit pas de TABAC, ni de combustion, ni les autres toxiques.
De plus, vu le prix du tabac, avec on peut économiser jusqu’à 70%
Des amis m’avaient parlé que cette cigarette GAMUCCI était révolutionnaire, gout exceptionnelle, "hit"(dose) de nicotine, pas de goudron, pas de toxique …
Bref, d’après mes amis que des avantages !
Donc, je m’y suis mis. Etant satisfait, je me suis décidé à faire ce test pour vous faire partager l'infos sur cette cigarette méconnue en France.
Alors j'ai tester des produits GAMUCCI (conseillé par des amis).

J’ai commandé sur le site http://www.ecigarette-shop.net
Prix le plus bas après comparaison (64,90€ Classic ; 79,90€ MICRO ; 12,90€ cigarette elec. (unité, sinon pour l'achat par 10, le prix tombe a 9,90€ Jetable & 18,90€ cigare elec. Jetable), livraison en 48h ! Bref, rien a dire bon service, je vous le conseil.

Test du kit « Classic » :
La boite est sympa, dedans y a la « Classic » avec une batterie supplémentaire, un chargeur & des recharges tabac.
Au niveau gout, rien a dire, c’est impressionnant, ca a le même gout mais sa brule pas si on tire fort comme avec une clope normale.
La « Classic » est térible le seul défaut, est peut être son côté clope à maman. Par contre niveau vapeur c’est puissant
Une recharge est équivalent à 20 clopes, donc pour 8,90€ sont équivalent à 100 cigarettes. Hyper économique

Test du kit « MICRO » :
La MICRO, à la particularité de ressembler a une cigarette traditionnel, donc dans la rue ca passe tous seul. Petit défaut, étant plus petite, elle est légèrement moins puissante niveau vapeur, mais sa reste correct. Une recharge est équivalent à 12 cigarettes soit 5 recharges à 8,90€ sont équivalent à 60 cigarettes traditionnels, ca reste en plus hyper économique à fumer 

Test de la cigarette jetable :
La jetable est plus grosse que les kits, elle est utilisable puis a jeter, elle peut durer max 2 semaines, 350 bouffées soit 40 cigarettes. Pour le gout, c’est toujours parfait, j’ai comparé avec une lucky strike : la différence est infime, et toujours, je préfère l’électronique. C’est impressionnant … Niveau prix c’est plus chère que fumer normal, car ca fait 8,5€ le paquet de 20 ; par contre c’est le bon moyen de tester la cigarette électronique. Moi, j’ai commandé ce modèle puis j’ais été satisfait et j’ai commandé les kits, qui eux sont hyper économique.

Test du cigare électronique jetable :
Ces côtés + : Le design, il est super beau, on dirait un vrai cigare cubain. Le goût d’un cigare cubain est délicieux, niveaux nicotine c’est assez fort. A conseillé pour les gros fumeurs. De plus comme la cigarette jetable au niveau vapeur c’est bien là.
Par contre, le prix est plus élever 19,90€.

EN CONCLUSION de mes tests :
La cigarette électronique est TOP, rien à dire c’est vraiment agréable de fumer sans s’intoxiquer.
Pour le moment, aucun problême ca fait deux mois et je continue, la cigarette traditionnel est définitivement oublié.

Mon profil de fumeur : je fumai tous les jours un paquet de 20 Marlboro Rouge.

Je la conseille a tous les fumeurs.

Aller voir mon test en images de la cigarette électronique :
http://cigarette-electronique-test.blogspot.com/