Changement d' humeur, fatigue, énervée..

Bonsoir,

j'ai 32 ans. je suis au chomage et mon amis me dit que je change souvent d'humeur; et que je cris tout le temps sur mon fils qui a 5 ans. j'aimerais changé mais je ne sais pas comment.

deplus, quand je me leve ou quand je me couche je suis dans un état de fatigue. J'en est marre de tout.j'aimerais que l'on me laisse tranquille.

qu'est que je peux faire ? j'aimerais trouvé des solutions.

vos reponses sont les bienvenus