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2 réponses
La première chose à faire, c'est arrêter de "torturer" cette cheville : par exemple, ton médecin, qui pensait à une tendinite, n'aurait pas dû t'envoyer chez un kiné - on ne touche pas une tendinite, on la laisse se guérir elle-même par le repos, avec éventuellement unepommade anti-inflammatoire. Ne parlons même pas de l'ostéopathie. Cela dit, avec le type de blessure que tu t'es fait, tu ne risquais pas du tout d'avoir une tendinite, qui relève le plus souvent d'un abus d'efforts soutenus, et pas d'un mouvement isolé comme c'est le cas dans ton accident. Ton médecin n'a donc pas dû t'écouter beaucoup! D'autant plus que la douleur d'une entorse est très différente de celle d'une tendinite - à toi de t'en souvenir pour la prochaine fois!
Il faut immobiliser ta cheville (un strapping fait bien l'affaire, mais serré!), et éviter de trop compenser avec l'autre jambe (sinon, là, tu auras une tendinite de l'autre côté!). Si la blessure ligamentaire n'est pas trop importante, cela peut guérir tout seul, avec du temps et du repos. Les cataplasmes de terre/boue type cure thermale font parfois des miracles : demande à ton pharmacien s'il en a.
Vu l'erreur de diagnostic, alors que ta description des circonstances excluait avec une quasi certitude une tendinite, il serait peut-être judicieux de chercher un médecin plus compétent. Et si tu as l'intention de continuer à faire du sport, il est temps d'apprendre à connaître ton corps et à repérer toi-même les symptomes de blessures.
Il faut immobiliser ta cheville (un strapping fait bien l'affaire, mais serré!), et éviter de trop compenser avec l'autre jambe (sinon, là, tu auras une tendinite de l'autre côté!). Si la blessure ligamentaire n'est pas trop importante, cela peut guérir tout seul, avec du temps et du repos. Les cataplasmes de terre/boue type cure thermale font parfois des miracles : demande à ton pharmacien s'il en a.
Vu l'erreur de diagnostic, alors que ta description des circonstances excluait avec une quasi certitude une tendinite, il serait peut-être judicieux de chercher un médecin plus compétent. Et si tu as l'intention de continuer à faire du sport, il est temps d'apprendre à connaître ton corps et à repérer toi-même les symptomes de blessures.
bonjour,
j'ai fait une chute il y a trois semaines : cheville gauche cassée (malléole) plus entorse cheville droite. Une semaine d'hopital, cheville gauche platrée, droite orthèse. A l'hopital on m'a dit que je "sentirais" de moi-même quand commencer à poser le pied entorse, sauf que comme l'autre cheville est cassée, je repose de "tout mon poids" sur ma cheville et suis obligée d'effectuer de petits sauts pour me déplacer, je ne suis pas certaine que se soit la meilleure façon de soigner mon entorse, ma prochaine visite de controle est dans trois semaines.... qui a eu le même problème et pourrais me conseiller ???
j'ai fait une chute il y a trois semaines : cheville gauche cassée (malléole) plus entorse cheville droite. Une semaine d'hopital, cheville gauche platrée, droite orthèse. A l'hopital on m'a dit que je "sentirais" de moi-même quand commencer à poser le pied entorse, sauf que comme l'autre cheville est cassée, je repose de "tout mon poids" sur ma cheville et suis obligée d'effectuer de petits sauts pour me déplacer, je ne suis pas certaine que se soit la meilleure façon de soigner mon entorse, ma prochaine visite de controle est dans trois semaines.... qui a eu le même problème et pourrais me conseiller ???
1 févr. 2012 à 20:09