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5 réponses
oui, mais pas trop forcer sinon tu risque de stopper ta croissance
je te conseille de faire 40 minutes par jour, 2 ou 3 fois par semaine, et avec le temps tu augmente le temps progressivement
et je te conseille vivement de faire un autre sport pour accompagner la muscu genre de la natation, perso je fait de la natation et je peut te dire que c'est beaucoup mieux que la muscu
salut
je te conseille de faire 40 minutes par jour, 2 ou 3 fois par semaine, et avec le temps tu augmente le temps progressivement
et je te conseille vivement de faire un autre sport pour accompagner la muscu genre de la natation, perso je fait de la natation et je peut te dire que c'est beaucoup mieux que la muscu
salut
legyptien
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22 juil. 2010 à 20:05
22 juil. 2010 à 20:05
Je ne saurai que conseiller le sport en chambre. Ca travaille tous les muscles et puis oufff le coeur aussi il y va !!!
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