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02Marie
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mercredi 29 octobre 2008
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25 juil. 2010 à 17:44
25 juil. 2010 à 17:44
Bonjour,
Les régimes protéinés ne sont pas une bonne chose car ils n'apprennent pas à manger correctement et après le parte de poids (quasi obligatoirte car il n'y a rien à manger) c'est le rebond et comme tu le signale souvent plus de poids de repris que perdu !
Le seul moyen si on ne sait pas équilibrer ses aliments, aller voir une diététicienne 2 ou 3 fois afin d'avoir les bons conseils et après pratiquer aussi longtemps que nécessaire. Au moins on apprend à manger, simple, utile, sans gras ni sucre et on perd doucement mais surement. De plus une fois la perte de poids atteinte, on passe en phase de stabilisation primordiale pour ne pas reprendre de poids. Voilà vous avez toutes les consignes, après y'a plus qu'à !!!
Bon courage
Les régimes protéinés ne sont pas une bonne chose car ils n'apprennent pas à manger correctement et après le parte de poids (quasi obligatoirte car il n'y a rien à manger) c'est le rebond et comme tu le signale souvent plus de poids de repris que perdu !
Le seul moyen si on ne sait pas équilibrer ses aliments, aller voir une diététicienne 2 ou 3 fois afin d'avoir les bons conseils et après pratiquer aussi longtemps que nécessaire. Au moins on apprend à manger, simple, utile, sans gras ni sucre et on perd doucement mais surement. De plus une fois la perte de poids atteinte, on passe en phase de stabilisation primordiale pour ne pas reprendre de poids. Voilà vous avez toutes les consignes, après y'a plus qu'à !!!
Bon courage