Comment perdre 10 kilo ou + en 1 semaine ?

Salut ( je répond un peu tard je sait ) Moi j'ai 12 ans et je pese 70 kilos je suis un garçon et je mesure 1m50 ! Déjà tu mesure combien ? Moi ca ne se voit pas que je fait 70 kilos car je fait beacoup de sport on me traite de gros aussi mais apres il le regrette ( 6 ans de judo ^^ )Je les envoie bien par terre ils ont pas mal mais ont eu peur et ca les calmes ! Une amie m'a expliquer Qu'on est comme on est il faut essayer de maigrir mais il ne faut pas que ca gâche la vie moi j'ai des ami(e)s pour m'aider et ils me soutiennent ! On est en surpoirs , obese , maigre ou normal Quesque ca change ? C'est pas jolie ? je me sui bien trouver une petite copine qui est tres belle et qui n'est pas en surpoid ! Faites de la natation ! Mais je sait que c'est tres dur de montrer son corps aux autres .... Alors faites du vélo et de la marche 30 min par jour et boire 1L5 d'eau par jour ca à l'air beacoup mais 3 petit bouteille d'eau de 50 cl le matin , le midi et et le soir ! Et par la même occasion venez répondre à mon topic 12 ans : 70 kilos = veux maigrir ! Merçi :D

salut je pese 58kilos et je mesure 1,63m monn poids est normal mais j'aimeree qand meme maigrir de 3 OU 4 kilos ce qui me sauve c'est qe j'ai 12ans mais je suis grande de taille mais le probleme c'est que je n ai pas le temps de faire du sport apart que j en fait le week end alor je voudrais savoir si pour maigrir je dois me priver de tout ex: chocolats ou toutes les choses que des enfants de mon age mange merci d avance et s.v.p aidez moi envoir

merci emma je vasi essayer

Ton poids est tout-à-fait dans la norme.
Aucune solution à chercher, ne perd pas ton temps.
Pour rester en forme : natation, marche, volleybal, etc.... (à choix) et mange sainement.
C'est tout.

Tu as le poids presque idéal , fait juste attention à ton alimentation reste au même poid et tu va grandir et t'affiner

Bonjour , tu as quel âge ?

Lut_

C'est quoi un "foutige" et un "car-deur" ?

Si j'ai bien compris votre "langage", je me permets de vous signaler que vous
êtes sur un forum. Le langage sms et les fautes volontaires d'orthographe
sont proscrits.

Merci d'appliquer la charte.

Sur votre navigateur, vous avez très certainement un correcteur d'orthographe.
Merci de l'utiliser.

Y'en a raz la casquette de voir des messages qui ne ressemblent à rien !
Et après ça, ils vont gueuler car ils ne trouvent pas de taf.
Rien qu'à voir votre français, ça me donne envie de gerber.

00lina00 Modératrice CCM

Bien dit .

poli.

" pendant ton regyme saute 2 repas par jour "

C'est ce qu'il ne faut JAMAIS faire. Très mauvais conseil.

Bonjour , ( ou bonsoir ) Il ne faut JAMAIS sauté un repas ca pourrait desequillibrer tout ton organisme et justement te faire GROSSIR ! Il faut aussi aller voir une dietéticienne faire regulierement au moins 30 min de sport par jour ,BIEN DORMIR surtout à 11 ans ... Il faut aussi bien macher tes aliments sinon se sera ton estomac qui fera le reste du trvail et te faire GROSSIR . Et il n'est pas obligatoire de te peser TOUT LES JOURS TOUT LES MATINS une fois par semaine ca suffit largement . Merçi de m'avoir lu .... Et reponder a mon topic sil vous plait !