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bonjour,
systematique, ......pour ma part c'est verifié, 8kg en 3 mois, maintenant il ne faut pas que ce soit un obstacle non plus! il est sans doute plus facile de perdre du poids que d'arreter de fumer L'humour est la clé de voûte de la conscience |
Tu n'as pas tord, il existe un risque de prendre quelques kilos, 3 ou 4 en général lorsqu'on arrête de fumer. En fait tu vas rattraper les kilos que tu aurais si tu n'avais pas fumé Car la nicotine agit comme un coupe faim et freine l'appétit. Mais pas d'inquiétude tu les reperdras dans l'année qui va suivre l'arrêt. De toute manière, les bénéfices de l'arret du tabac sont bien supérieurs, tu ne dois meêm pas te poser la question. Par contre tu feras attention , tu vas essayer de ne pas te jeter sur tous les gateaux qui te passent devant toi, manger des fruits( avoir toujours une pomme c'est pas mal...) mais ne fais pas un régime au même moment que ton arret de fumer.
si tu as besoin, va voir un nutritioniste une fois, il te donnera des petits trucs pour t'aider..mais surtout arrêtes toi vite de fumer..1 cigarette en moins, c'est onze minutes de vie en plus!!! Beaucoup de personnes ne veulent pas arrêter de fumer car elles ont peur de prendre du poids. Il est vrai qu’un fumeur pèse en moyenne 3 à 4 kilos de moins que s’il ne fumait pas. La prise de poids qui peut s’effectuer à l’arrêt du tabac n’est que le rattrapage d’un poids normal. Le poids existant avant l’arrêt du tabac est retrouvé en moyenne dans les douze mois qui suivent l’arrêt du tabac. • La nicotine agit comme un coupe faim et freine l’appétit et provoque la sensation d’avoir moins besoin de manger. |
Salut,
Exemple contraire pour moi ;) Lorsque j'ai arrêté de fumer je me suis mise à courrir des kilomètres en forêt et piscine aussi..... Donc les qq kilos pris au début de l'arrêt se sont vites envolés Bon courage en tout cas ***C'est avec des petits cailloux qu'on fait de grandes routes*** et au bout de la grande route.... l'inattendu... le bonheur... |
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Tu as eut raison de te mettre au sport et c'est sur que c'est un moyen formidable pour perdre rapidement les kilos qu'on peut prendre après l'arret..tous les fumeurs qui veulent arrêter devraient le faire, leurs chances de réussir seraient bien meilleures..et puis le sport, c'est un moyen de se maintenir en bonne santé et ça diminue les risques de pas mal de maladies. |
voila trois mis que j'ai arreter de fumer en un mois 7kg en plus et de jolie poigné d'amour lol
mais un corp qui se sent mieu tu redecouvre les odeurs le gout, le soufle etc .... bref que du bonheur j'ai envie de dire ormi les pti kilos mais bon jme suis inscrit au sport et je pense bien les perdres j'ai bien réeussi a areter de fumer c'est pas 7 kilos qui vont me faire refumer lol
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Résultats pour PRENDRE du poids si j'arrete de fumer
Résultats pour PRENDRE du poids si j'arrete de fumer
Résultats pour PRENDRE du poids si j'arrete de fumer
Résultats pour PRENDRE du poids si j'arrete de fumer
Résultats pour PRENDRE du poids si j'arrete de fumer