J'ai 12 ans et je voudrais me muscler

Résolu/Fermé

julien - 11 juin 2011 à 16:48
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 28 sept. 2011 à 20:25

Bonjour,
voilà, j'ai 12 ans et je voulais savoir si je pouvais commençer la musculation sachant que je suis maigre ( 28kg ) et petit (1m43)
-j'ai des haltères de 0,5kg
-j'ai une barre
-et j'ai un élastique
-j'ai aussi une énorme envie de progresser et de me muscler
merci

julien

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2 réponses

Réponse 1 / 2

gunial Messages postés 609 Date d'inscription dimanche 17 janvier 2010 Statut Membre Dernière intervention 24 novembre 2014 7
11 juin 2011 à 17:14

12 ans c'est un peu jeune non ... prends plutôt du poids 28 kilos pour 12 ans ça me semble fort peu non ?

Réponse 2 / 2

julien
11 juin 2011 à 17:18

merci de ta réponse , oui je fait bien 28 kilos . je veux prendre du poid, je mange beaucoup mais rien c'est pour cela que la musculation me semblait bien. Pourquoi 12 ans c'est jeune ?

DCI Messages postés 87157 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 19 avril 2024 37 345
Modifié par DCI le 11/06/2011 à 17:22

Beaucoup TROP jeune pour faire de la musculation !!!

Et oublie ton programme car il ne t'attirera que des problèmes, muscles, tendons, articulations... Sans oublier un possible impact négatif sur ta croissance.

julien
11 juin 2011 à 17:21

je sais mais pourquoi il faut être plus agé ?

DCI Messages postés 87157 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 19 avril 2024 37 345
11 juin 2011 à 17:22

"Sans oublier un possible impact négatif sur ta croissance."

julien
11 juin 2011 à 17:24

d'accord mais alors que faire pour me muscler ( je fais déja du football en club ) ou pour grossir ?

gunial Messages postés 609 Date d'inscription dimanche 17 janvier 2010 Statut Membre Dernière intervention 24 novembre 2014 7
11 juin 2011 à 17:27

oublie la musculation... mange !

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