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stei
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samedi 7 mai 2011
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20 novembre 2011
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20 juin 2011 à 22:43
20 juin 2011 à 22:43
Bonsoir, 14 ans, abandonne ce sport, il est tres nocif pour le dos, les articulation et les muscles. De plus il arréte la croissance. Reprends dans quelques années quand ta taille te suffira. Il faut te dire quan commancant mnt tu te retrouvera dans quelques années avc des muscles atrophiés.
26 janv. 2012 à 02:05
27 janv. 2012 à 02:05
Mais cela dit, skalp, je trouve que tu es quand même assez jeune pour faire autant de musculation, donc effectivement il y a des risque que cela te freine la croissance. Ce que je te conseille c'est de continuer mais de faire quelques séries de tractions en moins, pour les altères c'est parfait arrête toi là pour le moment.