Douleur à l'aisne droite et gauche

Bonjour, je m'apelle valentin , j'ai 14 ans et depuis 2 jours ,j'ai mal a l'aisne droite et gauche je pense a cause d'une sorte de grand écart que j'ai fait (100° sur 180) sans m'en rendre compte , le lendemain matin j'ai senti une douleur à l'aisne gauche , quand je marche je n'ai pas mal par contre a chaque fois que je lève ma jambe et que je la tourne vers l'extérieur je sens une douleur durant quelques secondes,je me suis aussi rendu coompte 1 jour après que j'avais mal aussi à l'aisne droite.Ma mère me dit que c'est dû certainement à une poussée de croissance( c'est vrai que j'ai pris 6 cm en 8 mois) ,merci de m'aidé car pour le tennis , j'ai besoin de mes jambes =D