Résultats pour comment prendre de la masse musculaire rapidement chez soi

  • Élongation musculaire : la reconnaître et la soigner efficacement

    Guide

    Une élongation musculaire (dos, bras, cuisse, épaule...) est généralement bénigne et guérit en une semaine. Comment savoir si c'est une élongation ? Combien de temps de repos ? Faut-il mettre du...

  • Balance impédancemètre : interpréter ses résultats

    Guide

    Une balance impédancemètre est un type de pèse-personne qui mesure à la fois le poids corporel et la composition corporelle d'une personne, notamment la masse graisseuse, la masse musculaire, la...

  • Spasme musculaire : c'est quoi, causes, une maladie ?

    Guide

    Un muscle peut se contracter de façon brusque et involontaire. Ce spasme entraine des contractions prolongées. Il est à surveiller lorsqu'il se produit trop souvent. Atteinte du syndrome "Stiff...

  • Aller à la selle : aliments à prendre, positions

    Guide

    Les personnes qui ont un transit normal vont à la selle tous les jours ou quasiment. Aller à la selle moins de 3 fois par semaine est synonyme de constipation. Aliments pour aller à la selle,...

  • Comment prendre de la masse musculaire ?

    Guide

    Pour développer la masse musculaire, s'entraîner ne suffit pas, il faut également suivre un régime protéiné assez strict et avoir un mode de vie adapté. Nos conseils pour une prise de masse...

  • Décontractant musculaire : effet, liste, mode d'action

    Guide

    Prescrits pour lutter contre les douleurs dues aux contractures musculaires et aux crampes, les décontractants musculaires –ou myorelaxants– ont-ils prouvé leur efficacité ? Réponses avec Éric...

  • Contracture musculaire : symptômes, masser, chaud ou froid ?

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    La contracture musculaire est fréquente (surtout au mollet) chez le sportif et fait mal. Elle est souvent due à un mauvais échauffement ou un manque d'hydratation lors d'une activité physique....

  • Diazepam : décontractant, effet, médicament pour dormir ?

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    Le Diazépam (connu sous le nom de Valium®) appartient à la famille des benzodiazépines. Il est prescrit en cas d'anxiété, surtout lorsque celle-ci s'accompagne de crises d'angoisse.

  • Citrate de bétaïne : posologie, danger, un effet contre l'alcool ?

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    Le citrate de bétaïne est l'un des premiers réflexes quand on a trop mangé ou qu'on a du mal à digérer. A-t-il aussi des effets contre l'excès d'alcool ? La gueule de bois ? Voici comment le...

  • Omeprazole : indications, effets, avant et après le repas

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    Ce traitement est un antiacide. Il permet de réduire l'acide gastrique de l'estomac afin de calmer les douleurs. Dans quels cas est il prescrit ? Combien de temps dure le traitement ? Quels sont...

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