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Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

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Une douleur du mollet peut avoir différentes causes (courbatures, élongation, déchirure) et peut survenir après le sport, au repos, la nuit, en marchant... Quand s'inquiéter ? Un signe de...

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Les courbatures sont fréquentes après le sport ou pendant une grippe. Elles durent généralement 2 à 5 jours et disparaît spontanément. Un doliprane peut parfois aider à la soulager plus...

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Relativement fréquentes, les courbatures au cou (douleurs cervicales) sont le plus souvent dues à une mauvaise posture, la compression d'un nerf ou à une arthrose. Tour des symptômes, des causes...

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Tout droit venue de Los Angeles, la méthode Lagree allie haute intensité et low impact. Comment ? Grâce au MegaFormer, une machine qui crée de l'instabilité et accentue l'effort. Corps canon à...

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On peut souffrir d'une douleur aux muscles adducteurs après l'effort, par exemple après une série de squats, une séance de musculation ou encore d'équitation. Comment la reconnaître, la soigner et...

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Les frissons sont provoqués par la fièvre ou le froid. Le plus souvent bénins, ces tremblements irréguliers et involontaires participent à la thermorégulation. Le point avec Faïza Bossy, médecin...

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Souvent utilisé en gel ou en comprimés, le diclofénac (molécule phare du Voltarène) est un anti-inflammatoire indiqué pour soulager les douleurs musculaires. Il est inscrit sur la liste des...

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Très répandue, la méthode Pilates permet de se tonifier, de maigrir et de rectifier sa posture. En quoi consiste-t-elle ? Comment pratiquer cette discipline pour garder la ligne ? On fait le...

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Les courbatures se manifestent généralement après le sport. Elles peuvent être douloureuses, mais on peut les soulager avec des solutions naturelles comme certaines huiles essentielles, le...