Résultats pour entrainement de ski alpin

  • Pilates au mur : 5 exercices pour se tonifier sans appareil

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    Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

  • Le ski fait-il maigrir ?

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    Vous vous préparez à partir au ski. Sachez qu'en plus de vous permettre de prendre le grand air, ce sport d'endurance permet de perdre du poids.

  • Les 5 meilleurs exercices pour avoir un ventre plat

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    Relâchement abdominal, poignées d'amour... Voici 5 exercices faciles et efficaces pour perdre du ventre sans bouger de chez soi.

  • 10 exercices pour galber cuisses et fessiers

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    Pour afficher une jolie silhouette, quelques exercices quotidiens suffisent pour muscler cuisses et fessiers rapidement. Suivez notre séance facile à faire en salle de sport ou à la maison.

  • 10 exercices pour muscler son dos en douceur

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    Pour ne pas avoir mal au dos et le tonifier jour après jour, voici quelques exercices faciles à pratiquer à la maison.

  • Mal de ski : signes, traitement, c'est quoi ?

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    Perte d'équilibre, vertiges, nausées, vomissements…peuvent être les signes d'un mal de ski ou cinétose du skieur. Un peu comme le mal de mer ou le mal des transports. Quelle est sa cause ? Comment...

  • Les exercices de sport à faire à la maison pour être au top

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    Découvrez les programmes et exercices à suivre pour vous dépenser et sculpter votre silhouette sans bouger de chez vous.

  • Le vélo fait-il maigrir ?

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    Sport d'endurance accessible à toutes, le vélo peut participer pleinement à la perte de poids…et aider à "se refaire un physique" Comment ?

  • Bébé et altitude : jusqu'où, à quel âge, et en cas d'otite ?

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    Il est tout à fait possible d'emmener bébé à la montagne ! À condition de pendre certaines précautions. Jusqu'à quelle altitude peut-il monter sans danger ? Que faire s'il a une otite ou des...

  • Comment affiner et tonifier sa silhouette grâce à la boxe ?

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    Ce sport intense qui mêle cardio, renforcement musculaire et dépassement de soi, s'ouvre de plus en plus aux femmes. Un expert nous donne ses conseils pour se mettre à la boxe en douceur

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