L'indice de masse corporelle aussi appelé "IMC" est un calcul qui permet de savoir si notre corpulence est normale, si on est surpoids, obèse voire en obésité morbide.

Guide

Manger moins de sucre réduit la fatigue, l'acné, le stockage des graisses (donc le surpoids !), le risque de diabète... Comment faire un régime sans sucre ? Aliments autorisés, interdits, fruits,...

Guide

Pour une detox, perdre du ventre, se donner un coup de boost...Le jeûne intermittent ou "fasting" consiste à alterner des périodes de jeûne et d'alimentation normale. On peut par exemple ne rien...

Guide

Le régime méditerranéen aussi appelé crétois, s'inspire du mode alimentaire des habitants de la Crète. Une méthode minceur qui vous fait perdre du poids tout en prenant soin de votre santé....

Guide

Perdre du poids durablement, sans trop se priver, c'est l'alléchante promesse du régime Dukan. Cette méthode se découpe en quatre phases, basées sur des menus hyperprotéinés. Focus.

Guide

Le régime sans résidu est une prescription de courte durée, fréquente en gastro-entérologie avant une coloscopie. Le but est de supprimer les fruits et les légumes entiers. Aliments autorisés,...

Guide

Vous souhaitez vous délester de quelques kilos ? Virginie Roux diététicienne-nutritionniste vous donne les clés pour une perte de poids réussie sans frustration et sans kilos rebond.

Guide

A la ménopause, le corps de la femme change. La prise de poids est quasi inévitable si on n'adapte pas son alimentation et son activité physique. Les bouffées de chaleur aussi surviennent et...

Guide

Enceinte, combien de kilos par mois peut-on prendre ? À partir de quel mois grossit-on ? Tableau, courbe, poids selon votre IMC... Nos conseils sur la prise de poids pendant la grossesse.

Guide

Des médicaments sont à éviter lorsqu'on pratique une activité sportive. Douleurs, crampes, baisse de la vigilance ou troubles cardiovasculaires, autant d'effets indésirables qui peuvent être...