Résultats pour quelle machine de fitness fait travaille le plud de muscle

  • Méthode Lagree : zoom sur le workout dont tout le monde parle

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    Tout droit venue de Los Angeles, la méthode Lagree allie haute intensité et low impact. Comment ? Grâce au MegaFormer, une machine qui crée de l'instabilité et accentue l'effort. Corps canon à...

  • Psoas : anatomie du muscle, fonction, schéma, douleur

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    Fondamental au quotidien pour fléchir la hanche et stabiliser la statique, le psoas est pourtant méconnu du grand public. Un muscle structurel très profond à ne pas négliger.

  • Appareil d'apnée du sommeil : pour qui, prix, comment ça marche ?

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    L'apnée du sommeil se caractérise par des réductions ou des interruptions de la respiration pendant le sommeil. Pour remédier à ce trouble majeur, des appareils spécifiques existent. Quel est leur...

  • Cerceau minceur : l'accessoire fitness pour maigrir en s'amusant

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    Le hula-hoop n'est pas qu'un jeu d'enfant. Cette activité ludique affine la taille et améliore la posture. Découvrez les bienfaits surprenants du cerceau pour la silhouette.

  • Spasme musculaire : c'est quoi, causes, une maladie ?

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    Un muscle peut se contracter de façon brusque et involontaire. Ce spasme entraine des contractions prolongées. Il est à surveiller lorsqu'il se produit trop souvent. Atteinte du syndrome "Stiff...

  • Élongation musculaire : la reconnaître et la soigner efficacement

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    Une élongation musculaire (dos, bras, cuisse, épaule...) est généralement bénigne et guérit en une semaine. Comment savoir si c'est une élongation ? Combien de temps de repos ? Faut-il mettre du...

  • Voici les 5 meilleurs sports pour perdre du ventre durablement

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    Yoga, course à pied, natation, Pilates... Quel est le sport qui fait maigrir du ventre le plus vite ? Comment éliminer la graisse du ventre rapidement ? Quel exercice de sport pour perdre du...

  • Courbature au cou : symptômes, causes, soigner, que faire ?

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    Relativement fréquentes, les courbatures au cou (douleurs cervicales) sont le plus souvent dues à une mauvaise posture, la compression d'un nerf ou à une arthrose. Tour des symptômes, des causes...

  • Muscles de la jambe : liste, anatomie, douleur

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    S'intéresser aux muscles de la jambe, c'est se pencher sur les 11 muscles qui se trouvent entre la cheville et le genou, qui nous permettent de marcher, de sauter, de nous propulser, de nous...

  • Acide lactique : définition, sport, crampe, l'éliminer

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    Naturellement produit par l'organisme, notamment pendant le sport, l'acide lactique permet de faciliter l'utilisation du glucose. Mais en quantité excessive, il peut être délétère à l'organisme....

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