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Envi de maigrir pour les grande vacances

barbie12 Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 25 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2012 - 26 janv. 2012 à 00:35
barbie12 Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 25 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2012 - 26 janv. 2012 à 12:20
Bonjour,
j'ai 19 ans la dernière fois que je me suis pesé je fesais 63 kg pour 1m62 j'ai un bide, de la cellulite au niveau des fesses des cuisses avant je pesait 52 kg :'( je voudrais savoir se que je dois faire pour perdre des kilo un peu partout me musclé un peu j'ai lu tellement de chose je suis perdu j'arrête pas de grossir sa se sent et sa se voit je voudrait changé même ci que sa prendra du temps je veux juste savoir quoi mangé et quoi faire comme exercice.
merci d'avance pour vos réponses .
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1 réponse

Réponse 1 / 1
M@thew Messages postés 1526 Date d'inscription vendredi 2 décembre 2011 Statut Contributeur sécurité Dernière intervention 19 février 2017 82
26 janv. 2012 à 08:46
Bonjour.

Nourriture équilibrée, vélo, marche à pieds, natation...

"je voudrait changé même ci que sa prendra du temps
je veux juste savoir quoi mangé et quoi faire comme exercice."

En contradiction avec ceci:

"Envie de maigrir pour les grande vacances"

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barbie12 Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 25 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 26 janvier 2012
26 janv. 2012 à 12:20
je voulais dire : je ne veux pas maigrir vite en 1 semaine ou 2 vu que l'été c'est dans quelque mois. il me reste 4/5 mois pour essayer de perdre mes vilains kilo
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