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remyd
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4 févr. 2012 à 22:42
4 févr. 2012 à 22:42
Bonsoir,
tu peux essayer relaxation , yoga, sophrologie etc mais pour la prochaine compétition, car pour demain c'est un peu tard. Tu peux faire quelques exercices respiratoires :
respiration abdominale profondes, tu inspires et expires lentement en vidant bien tes poumons.
tu peux essayer relaxation , yoga, sophrologie etc mais pour la prochaine compétition, car pour demain c'est un peu tard. Tu peux faire quelques exercices respiratoires :
respiration abdominale profondes, tu inspires et expires lentement en vidant bien tes poumons.
^^Lucky luke^^
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4 févr. 2012 à 23:54
4 févr. 2012 à 23:54
Change toi les idées en lisant un livre ou en regardant un film mais ne te couche pas trop tard pour être en forme demain ;)
Courage pour ta compétition !
Courage pour ta compétition !
