Bonjour, diabète type 2 avec une hypertriglyceride .je suis vraiment épuisé
je cherche un régime efficace....aidez moi
svp
Mercredi 23 mai 2012 - 03:19:24
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mais je cherche un exemple type.....je suis vraiment déprimé.
Evite:
Le sucreries, les graisses, mange des légumes ( midi et soir si possible ) mange un pain complet ( et non du blanc ) achète des fromages à faible teneur en matière grasse, bois du lait 1/2 écrémé, fais un peu de sport, la marche par exemple .
Tu peux aussi en cas de " fringale", manger un fruit ( pas la banane, ni le raisin,)
Allez, courage, prends rendez-vous le plus vite possible chez le diététiecien.
Donne des nouvelles, si tu le souhaites.
Bonne nuit.