Évacuer le stress??

Bonjour,
je suis stresser et sa me donne mal au coeur et pour en venir a ma question eh ben es-ce-que ya des personne qui ont des truc pour évacuer le stress !!! SVP nimporte quel truc feras lafair!!! :)

Merci a lavance pour vos réponse , :P :) bizzoue!

en passan je sai pas si ses la bonne catégorie :S