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Comment maigrir sans faire yoyo

jacqueline972 Messages postés 2 Date d'inscription samedi 8 septembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 8 septembre 2012 - 8 sept. 2012 à 18:55
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 16 févr. 2013 à 19:20
Bonjour,
J'ai déja commencé le régime Dukan ou j'ai perdu 5kg, mais je ne suis pas allée jusqu'au bout ,et j'ai tout repris. Je voudrais recommencer et perdre au moins 10kg, car aujourd'hui je suis à 78kg pour 165cm;
comment faire??????????????
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3 réponses

Réponse 1 / 3
begonie Messages postés 85944 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 mai 2024 9 358
8 sept. 2012 à 18:59
Bonjour.

Arrêter le tout et aller voir ton médecin habituel pour un bilan général de ta santé. Demande qu'il t'oriente vers un médecin-nutritionniste à rencontrer en direct ou une diététicienne.
0
Réponse 2 / 3
jacqueline972 Messages postés 2 Date d'inscription samedi 8 septembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 8 septembre 2012
8 sept. 2012 à 19:03
Bonjour,
Merci, je pense que je vais suivre ton conseil,
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begonie Messages postés 85944 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 mai 2024 9 358
8 sept. 2012 à 19:16
C'est mieux pour ta santé si tu y tiens.
Bonne continuation :)
0
Réponse 3 / 3
ladys-night Messages postés 17 Date d'inscription samedi 16 février 2013 Statut Membre Dernière intervention 16 février 2013
16 févr. 2013 à 18:54
hello, j ai fait la même chose que toi et la je sus retreint de le re tantè il faut que je perde moi aussi 10kg , petit secret pour pas reprendre une fois le regime fini manger 2 fois par semaine de la proteine pur a vis en manger normalement
-1
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 302
16 févr. 2013 à 19:20
STOP
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