Sciatique

Bonjour,
Bonjour,
Il y a 2 semaines a la fin mon travail je ne pouvait plus marcher.Arrivée chez moi je ne pouvait plus monter les 5 marches de ma maison pour entrer chez-moi.Ma jambe droite ne pouvait plus bouger.J'ai prit un repos de 2 semaines avec vacance.Mais il reste que j'ai très mal a ma jambe et a ma cheville la nuit .Le jour j'ai mal a ma cheville.
Comme médicament j'ai prit des Tylénols.Je n'ai pas recommencé a travailler car il me reste encore 2 semaines de vacances.À mon travail je marche beaucoup car je travaille dans une résidence pour presonnes âgés.
Que dois-je faire pour soulager mon mal?Est-ce le nerf sciatique que j'ai eu?
Merci beaucoup de bien vouloir me renseigner
Nicole
Granby