Bonjour je m'apelle Maïssane j'ai 16ans et je dois perdre du poid le plus rapidement possible car dans deux semaine je me fais operé et je dois perdre 7kg minimum, comment je peus faire?

Comment maigrie
j'ai 27 ans je paise 88 kg
jai 1m 64

Bonjour a tous voila moi je mesure 1m67 et je peses 65,500kg je voudrai arriver a perdre 10 kilos en 2 mois si possible sachant que g souvent faim entre les repas je marche bocoup et jaime le sport mai je né pa tou le temp le temp pour en faire jorai voulu avoir quelques conseils de votre part merci a tous a bientot bisous

BOnjour voici quelques conseils pour vous , de la marche penser a prendre les escalier au lieu de l'ascenseur , ou au lieu de la voiture au moin 30 minutes de marches par jour vous aidera a éliminé plus facilement , puis si vous avez le temps courir avec quelque chose qui vous aidera a transpirer pa exemple : du FILM transparents pour les plats vous le mettez au tour du ventre , cuisse puis recouvrer avec votre vetement ! boire beaucoup d'eau et puis surtout EVITEZ DE GRIGNOTEZ ENTRE LES REPAS car cela vous fera reprendre vos kilos dans le meme jour !! mangez lentement pour ne plus avoir faim et boire entre les repas et pendant cela vous et tres important , le sport , l'alimentation et vous serai au top ! J'èspére vous avoir donnez de bons conseils biz a toutes !

Regime soupe au choux

Bah je te propose d'esseyer la soupe aux choux , Sa marche vraiment :O
En une semaine j'ai perdu 5kg , &é dit toi que un colegue a moi a perdu 9kg en une semaine ,
Donc dit toi que au + tu te donne afond au + tu perds des kilos . Mais tu doit boire la que la soupe rien d'autres

Bonjours,
dc tu cherche un regime pour perdre 10 kg en 2 semaine
moi par contre jen ai un ou tu perds 9kg en 2 semaine
je sui en train de le faire et je px te dire ke sa fai effets
je te le donne comme mm on c jamais si sa tinterrese

dc

1 jour:

Matin : thé
Midi : 2 œufs durs, épinard
Soir : salade verte, 1 steak

2 jours :

Matin : thé + 1 cracotte
Midi : 1 steak, salade verte, fruit
Soir : escalope de poulet

3 jours :

Matin : thé + 1 cracotte
Midi : 2 œufs durs + tomate
Soir : escalope + salade verte

4 jours :

Matin : thé + 1 cracotte
Midi : 1 œuf + carotte râpée
Soir : fruit + yaourt nature

5 jours :

Matin : thé + carotte râpée citron
Midi : poisson + 2 tomate
Soir : steaks + salade verte

6 jours :

Matin : thé + cracotte
Midi : blanc de poulet
Soir : 2 œufs durs + carotte

7 jours :

Matin : thé
Midi : steak + 1 fruit
Soir : fruit + yaourt nature

voila mais sache kil faut le suivre a la lettre et surtout pa craqué ben bon courage
tiens moi au courant si sa ne te derange pa a+

Je vous en supplie n'essayez pas de perdre trop de poid à une courte durée, car ensuite cela vous plaira, vous verrez que vous y arrivez etc... Et vous finirez par tomber dans ce cercle vicieux dans lequel je suis.
Ou allez voir un diététicien, c'est la meilleure solution. Quoi que, pour moi ce ne fut pas la meilleure, vu son manque d'expérience et de qualification je suppose. Renseignez vous bien et ne prenez pas ce régime à la légère.
Evitez les pillules, surtout la nouvelle qui vient de sortir, "alli" qui est déstinée aux personnes UNIQUEMENT en surpoids ou en obésité.
Voilà tout, petit message de prévention.
Bisous à tous, et bon courage, le régime c'est frustrant.