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Comment maigrir

Dernière réponse le 10 aoû 2008 à 17:11:39 ilhem74, le 2 aoû 2008 à 12:42:26 
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Bonjour,
J'ai 34 ans je pèse 67Kg et je mesure 164 cm. je veux maigrir les fesses et les hanches.
je pratique le vélo appartement 3 fois par semaine pour 45 minutes. Tout en notant que j'essaie toujours de manger sain(ni boire de l'alcool ,ni fumer) mais je maigre très lentement( 1kg par mois environ) je veux savoir si ce sport que je suis entrain de pratiqué est bon ou pas. il faut noter aussi qu'avant de pédaler j'utilise la crème anti-cellulite ROC d'après vous c'est efficace ou pas.J'attends votre réponse avec patience.
Merci

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damoc, le 8 aoû 2008 à 14:07:38

Je sais juste te dire que pour tes phesses tu dois faire de la natation

   
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 Sniper57100, le 10 aoû 2008 à 17:11:39

"Je sais juste te dire que pour tes phesses tu dois faire de la natation"

Le plus efficace est d'aller courrir 2 à 3 fois par semaine au moins 30 minutes =)

Après pour ce qui est du vélo d'appartement, oui bien sur que c'est bien, faire du sport est toujours une bonne chose telle qu'il soit ;)


Mais ce que je comprend pas c'est que tu as remarqué que ton travail porté ses fruits ( 1kg par mois ) ce qui est bien, alors pourquoi t'inquiètes-tu? tu veux perdre plus, plus vite?

   
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