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Amélioré ma conditions physique

Résolu
un mec normal Messages postés 3 Date d'inscription dimanche 22 septembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 22 septembre 2013 - 22 sept. 2013 à 18:39
un mec normal Messages postés 3 Date d'inscription dimanche 22 septembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 22 septembre 2013 - 22 sept. 2013 à 21:28
Bonjours, j'aimerais me musclé un peu et surtout "m'endurcir", je veux dire par là que je suis un peu trop maigre et que je voudrais y remédié, me musclé et aussi augmenté mon endurance quand je fait des effort, j'ais tendance à me fatigué très vite.

Si vous avez des solutions pour se musclé et pour m'amélioré face à l'effort merci de me répondre.

Bonne journée.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 28 017
22 sept. 2013 à 18:47
Quel âge as tu?
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un mec normal Messages postés 3 Date d'inscription dimanche 22 septembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 22 septembre 2013
22 sept. 2013 à 20:49
J'ais 15 ans
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 28 017
22 sept. 2013 à 21:26
C'est bien ce que je pensais.
Voit avec ton medecin, surtout si tu te fatigues vite
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un mec normal Messages postés 3 Date d'inscription dimanche 22 septembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 22 septembre 2013
Modifié par un mec normal le 22/09/2013 à 21:34
Non mais je me fatigue vite parce que le seul moment où je fait du sport c'est en EPS, alors du coup je me fatigue vite...
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