Salut, les conseils concernant ce régime, concernent le long terme. bien sur que si tu manges pas de proteines et que des legumes ... tu vas perdre du poids. le souci ...c'est que tu vs nécessairement te remuscler, et remanger normalement, sans que tu aies réappris à manger comme ceux qui ont un poids stable. après avoir recommencé à manger normalement, le corps se "venge" car il a vécu une période que lui a compris comme une période de famine, etva avoir tendance à mettre plus "de coté" ( c'est a dire prendre plus facilement du poids). le souci est dans 2 années. statistiquement l"echec des régimes au bout de 2 ans est de 90% je crois, avec en plus une prise "bonus" proportionnelle à la dureté du régime.......