Souffle/muscle

Bonjour,
cela fait maintenant 1 semaine quand je vois que je perdais beaucoup de souffle alors que j'ai jamais fait de sport et j avais du souffle mais ya une 1 semaine j'ai perdu mon souffle et a chaque fois que je prend ma douche je vois mon biceps en le contractant sur la glace (je fait pas de muscu) donc mon biceps a diminué et j'ai perdu du souffle c'est a cause de quoi ?