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Comment perdre 7 kilos

fifizouzou62 Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 3 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 4 juillet 2014 - 3 juil. 2014 à 16:27
fifizouzou62 Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 3 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 4 juillet 2014 - 4 juil. 2014 à 11:56
Bonjour.

J'ai suivi un régime pendant 1 an avec une diététitienne; j'étais à 83.5 Kg et j'ai perdu 15 Kilos. Mais maintenant après avoir arrêtée mon suivi après 1an, j'ai repris 07 kilos. Comment faire pour les perdre; et je fais attention à mon alimenation et je ne mange pas comme avant. Merci de me conseiller.
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 28 033
Modifié par p.horde le 4/07/2014 à 12:08
C'est le risque des régimes: le yoyo.. On perd.. On reprend...et après c'est le cercle infernal
La solution serait déjà de te stabiliser à ce poids avec l'aide d'un pro et d'essayer dans qq mois de reperdre 2 ou 3 kilos
Mais plus les objectifs sont élevés et plus le risque de reprendre, même plus, l'est aussi
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Réponse 2 / 2
fifizouzou62 Messages postés 2 Date d'inscription jeudi 3 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 4 juillet 2014
4 juil. 2014 à 11:56
Je vous remercie pour vos conseils, j'essairai de les suivre.
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