Bonjour,
les amis je viens de lire vos réactions fort en enrichissantes. J'avais le même problème et voilà comment j'ai procédé:
chaque matin un peu d'argile verte dans une tasse remplie d'eau et je bois
chaque soir avant de me coucher je fais un bain de siège avec de l'eau tiède, puis je prends soin de bien sécher mon anus avec une serviette de table très propre. Ensuite j'applique une pommade du non de positon avant de me coucher.
coté nourriture faite beaucoup attention évite tous ce qui peut vous constiper, consommer beaucoup de fibres, éviter surtout la viande et le sucre raffiné.
suivez ces conseils et vous verrez vous m' en direz des nouvelles. A+
