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Stresse

Fermé
mama088 Messages postés 6 Date d'inscription dimanche 13 juillet 2014 Statut Membre Dernière intervention 24 juillet 2014 - 24 juil. 2014 à 21:39
joraline Messages postés 44381 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 6 mai 2024 - 24 juil. 2014 à 21:43
Bonjour ,comment gérer le stresse ? Car je me rend malade je suis sur les nerf de plus en plu j'ai des point douleureu en dessous de la poitrine , j'ai du spurasisme , je me défoule sur le sport mes sa ne Marche pas aidez moi..s'il vous plait

2 réponses

Réponse 1 / 2
Tam26 Messages postés 117 Date d'inscription jeudi 20 février 2014 Statut Membre Dernière intervention 1 août 2014 7
24 juil. 2014 à 21:42
Bonjour,

Qu'est-ce qui vous stresse le plus? Votre travail?

Pour le gérer, la respiration aide beaucoup: essayez de respirer par le ventre calmement à plusieurs reprises, cela marche souvent.
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Réponse 2 / 2
joraline Messages postés 44381 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 6 mai 2024 10 038
24 juil. 2014 à 21:43
Bonjour,

Merci de continuer à la suite ici :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1689823-mal-de-poitrine
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