SOS kilos en trop
Bayoucha
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11 sept. 2014 à 19:19
begonie Messages postés 85763 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 4 mai 2024 - 13 sept. 2014 à 07:38
begonie Messages postés 85763 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 4 mai 2024 - 13 sept. 2014 à 07:38
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11 sept. 2014 à 19:20
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bonjour
quel est ton age?poids?taille?
lien du site santé médecine
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/s/
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Bayoucha
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Modifié par Bayoucha le 11/09/2014 à 19:24
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Salut j'ai 21 ans et je mesure 1.68
Et je pèse 90 kg
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1tibou
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11 sept. 2014 à 19:34
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ok
tu as une IMC de 31.9 = obésité modérée donc commence par respecter les 3 règles d'hygiène de vie qui sont:
=>manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
=>supprimer grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
ensuite oublie les régimes qui sont des yoyos car tu vas perdre 5 kg et en reprendre 15 quand tu arrêteras
tu as une IMC de 31.9 = obésité modérée donc commence par respecter les 3 règles d'hygiène de vie qui sont:
=>manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
=>supprimer grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
ensuite oublie les régimes qui sont des yoyos car tu vas perdre 5 kg et en reprendre 15 quand tu arrêteras
Bonjour
Est ce que la soupe aux choux est efficace ??
Merci de me répondre vite
Ps: j'ai commencé hier le régime SAC
NON.
tu as une IMC de 31.9
Analyse FAUSSE, surtout si tu as des os lourds.
Est ce que la soupe aux choux est efficace ??
Merci de me répondre vite
Ps: j'ai commencé hier le régime SAC
NON.
tu as une IMC de 31.9
Analyse FAUSSE, surtout si tu as des os lourds.
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Merci Bcp de ton aide
Ben au fait j'ai décidé de faire ce régime et perdre un peu de poids et faire très attention après le régime c'est a dire manger équilibre et pas grignoter enfin comme ta dis quoi . Bonne idée ??
Mais je t'avouerai que je supporte pas très bien je suis faible
Ben au fait j'ai décidé de faire ce régime et perdre un peu de poids et faire très attention après le régime c'est a dire manger équilibre et pas grignoter enfin comme ta dis quoi . Bonne idée ??
Mais je t'avouerai que je supporte pas très bien je suis faible
1tibou
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12 sept. 2014 à 19:11
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bonjour
non fait directement les 3 règles car le régime va t'apporter plus d'ennuyer que ce que tu crois
non fait directement les 3 règles car le régime va t'apporter plus d'ennuyer que ce que tu crois
Coucou
De toute manière je vais continuer le régime il me reste que quatre jours après je fais ce que tu ma dis je peux pas arrêter mon régime en plein
De toute manière je vais continuer le régime il me reste que quatre jours après je fais ce que tu ma dis je peux pas arrêter mon régime en plein
1tibou
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13 sept. 2014 à 07:06
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bonjour
fait comme tu le sents
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begonie
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13 sept. 2014 à 07:38
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Bonjour.
Il faut que tu prennes contact avec ton médecin pour un bilan de santé et une orientation vers un médecin-nutritionniste ou une vrai diététicienne.
Arrête donc de te lancer dans n'importe quel régime sans accompagnement médical et ....... psychologique (car tu déprimes).
Il faut que tu prennes contact avec ton médecin pour un bilan de santé et une orientation vers un médecin-nutritionniste ou une vrai diététicienne.
Arrête donc de te lancer dans n'importe quel régime sans accompagnement médical et ....... psychologique (car tu déprimes).
